Йогурт с ягодным пюре
На 100гр - 65 ккал: белки - 2.52, жиры - 1.56, углеводы - 10.83
Блюдо
Мята свежая по вкусу
Сахар 1/4 стакан 50 грамм
Вода 1/2 стакана 100 грамм
Клубника 2/3 стакана 150 грамм
Йогурт греческий 2 стакана 400 грамм
Масло сливочное 1 ст. л.
Лимонный сок 2 ст. л. 40 грамм
Малина 2/3 стакана 150 грамм
1/2

Соединить первые пять ингредиентов в маленьком сотейнике. Довести до кипения и уменьшить огонь. Уменьшить огонь и готовить около 10 минут, пока соус не загустеет. Вмешать сливочное масло. По желанию взбить ягодную смесь в блендере.
2/2

Наполнить стаканы йогуртом и полить ягодным соусом. Подавать сразу же после приготовления, украсив свежими ягодами и мятой.
Приятного аппетита!