Говядина с грушей и овощами
Ингредиенты:
Зелень по вкусу
, Говядина 100 грамм
, Лук зеленый 20 грамм
, Соевый соус 1 ч.л. 5 грамм
, Масло кунжутное 1 ч.л. 5 грамм
, Соль по вкусу
, Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Кедровые орехи 1 ст. л. 20 грамм
, Огурец 1 шт. 150 грамм
, Груша 1 шт. 200 грамм
, Горчица 1 ч.л. 10 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 160 грамм
, Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Зелень по вкусу
, Говядина 100 грамм
, Лук зеленый 20 грамм
, Соевый соус 1 ч.л. 5 грамм
, Масло кунжутное 1 ч.л. 5 грамм
, Соль по вкусу
, Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Кедровые орехи 1 ст. л. 20 грамм
, Огурец 1 шт. 150 грамм
, Груша 1 шт. 200 грамм
, Горчица 1 ч.л. 10 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 160 грамм
, Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Корейская «пицца» с морепродуктами
Ингредиенты:
Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 120 грамм
, Коктейль морской замороженный 200 грамм
, Соль по вкусу
, Мука пшеничная 70 грамм
, Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
, Лук зеленый 1 пучок 50 грамм
, Яйцо куриное 8 шт. 480 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 120 грамм
, Коктейль морской замороженный 200 грамм
, Соль по вкусу
, Мука пшеничная 70 грамм
, Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
, Лук зеленый 1 пучок 50 грамм
, Яйцо куриное 8 шт. 480 грамм
Корейский мясной салат
Ингредиенты:
Огурец 700 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 170 грамм
, Говядина вареная 500 грамм
, Соус чили по вкусу
, Соевый соус 40 грамм
, Лук репчатый 2 шт. 300 грамм
, Чеснок 6 долек 30 грамм
, Масло растительное рафинированное 20 грамм
, Сахар 30 грамм
Огурец 700 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 170 грамм
, Говядина вареная 500 грамм
, Соус чили по вкусу
, Соевый соус 40 грамм
, Лук репчатый 2 шт. 300 грамм
, Чеснок 6 долек 30 грамм
, Масло растительное рафинированное 20 грамм
, Сахар 30 грамм
Корейский салат из баклажанов
Ингредиенты:
Чеснок по вкусу
, Перец красный сладкий 1 шт. 150 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 160 грамм
, Перец красный молотый по вкусу
, Масло растительное рафинированное по вкусу
, Уксус столовый 9% 1 ст. л. 17 грамм
, Соль 1 ч.л. 8 грамм
, Баклажан 2 шт. 300 грамм
, Морковь 1 шт. 180 грамм
Чеснок по вкусу
, Перец красный сладкий 1 шт. 150 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 160 грамм
, Перец красный молотый по вкусу
, Масло растительное рафинированное по вкусу
, Уксус столовый 9% 1 ст. л. 17 грамм
, Соль 1 ч.л. 8 грамм
, Баклажан 2 шт. 300 грамм
, Морковь 1 шт. 180 грамм
Корейский суп с говядиной
Ингредиенты:
Водоросль вакаме 30 грамм
, Соевый соус 2 ч.л. 10 грамм
, Чеснок 3 дольки 15 грамм
, Говядина 115 грамм
, Специи по вкусу
, Масло кунжутное 1 ч.л. 5 грамм
, Вода
Водоросль вакаме 30 грамм
, Соевый соус 2 ч.л. 10 грамм
, Чеснок 3 дольки 15 грамм
, Говядина 115 грамм
, Специи по вкусу
, Масло кунжутное 1 ч.л. 5 грамм
, Вода
Курица «Хе» вареная
Ингредиенты:
Зелень по вкусу
, Уксус яблочный 6% 1 ч.л. 5 грамм
, Кунжут 1 ч.л. 10 грамм
, Огурец маринованный 2 шт. 230 грамм
, Лук репчатый 2 шт. 300 грамм
, Специи по вкусу
, Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
, Куриное филе 300 грамм
Зелень по вкусу
, Уксус яблочный 6% 1 ч.л. 5 грамм
, Кунжут 1 ч.л. 10 грамм
, Огурец маринованный 2 шт. 230 грамм
, Лук репчатый 2 шт. 300 грамм
, Специи по вкусу
, Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
, Куриное филе 300 грамм
Огурцы с мясом по корейски
Ингредиенты:
Огурец 2 шт. 250 грамм
, Говядина 400 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 200 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 200 грамм
, Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Перец красный молотый 1 ч.л. 8 грамм
, Сахар 1/2 ч.л. 4 грамм
, Кориандр 1 ч.л. 8 грамм
, Уксус яблочный 5% 2 ст. л. 35 грамм
, Соевый соус 4 ст. л. 70 грамм
, Соль 1 ч.л. 8 грамм
, Масло растительное рафинированное 3 ст. л. 50 грамм
Огурец 2 шт. 250 грамм
, Говядина 400 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 200 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 200 грамм
, Чеснок 2 дольки 10 грамм
, Перец красный молотый 1 ч.л. 8 грамм
, Сахар 1/2 ч.л. 4 грамм
, Кориандр 1 ч.л. 8 грамм
, Уксус яблочный 5% 2 ст. л. 35 грамм
, Соевый соус 4 ст. л. 70 грамм
, Соль 1 ч.л. 8 грамм
, Масло растительное рафинированное 3 ст. л. 50 грамм