На 100гр - 86 ккал: белки - 1.33, жиры - 4.42, углеводы - 10.31
Блюдо
Горчица 10 грамм
Масло растительное рафинированное 40 грамм
Ананас консервированный 2 кольца 100 грамм
Перец сладкий маринованный 50 грамм
Кукуруза сладкая консервированная 200 грамм
Грейпфрут 2 шт. 600 грамм
Специи по вкусу
Лимонный сок
1/4

Очистить грейпфрут, удалить сердцевину.
2/4

Разрезать на 8 долек и положить в салатницу.
3/4

Добавить нарезанный кубиками ананас, красноватый перец и отцеженную сладостную кукурузу. Соединить все ингредиенты приправы(2-3 столовых ложки растительного масла, сок 1/ 2 лимона, одна чайная ложка горчицы, соль, перец.) залить салат и слегка встряхнуть. Подавать превосходно охлажденным.
4/4

Примечание. Можнож добавить щепотку острой приправы чили, что еще более подчеркнет это увлекательное сочетание сладостного и кислого.
Приятного аппетита!