На 100гр - 232 ккал: белки - 15.67, жиры - 18.44, углеводы - 0.92

Блюдо | |
---|---|
Масло сливочное | 10 грамм |
Масло оливковое | 10 грамм |
Петрушка | 2 шт. 5 грамм |
Лук репчатый | 15 грамм |
Говядина | 180 грамм |
Перец черный молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
1/2
Кусок говяжьей вырезки слегка отбиваем, натираем солью, перцем, поливаем оливковым маслом и оставляем на 30 минут на блюде. Затем поджариваем на сливочном масле с обеих сторон до образования корочки, но так, чтобы внутри мясо оставалось слегка сырым.
2/2
Одновременно смешиваем сливочное масло с репчатым луком, зеленью петрушки и молотым черным перцем. Полученным зеленым маслом покрываем дно блюда, кладем на него антрекот, накрываем тарелкой и ставим блюдо на водяную баню на 5-10 минут. При подаче поливаем мясным соком, подаем с картофельным пюре.
