На 100гр - 72 ккал: белки - 8.75, жиры - 2.47, углеводы - 4.27

Блюдо | |
---|---|
Петрушка | 1 пучок |
Лимон | 2 шт. 200 грамм |
Масло оливковое | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Лук репчатый | 2 шт. 250 грамм |
Анчоус атлантический | 300 грамм |
1/7
Одно из самых простыи и вкуснейших блюд средеземноморской кухни. Поскольку свежие или соленые анчоусы у нас найти трудновато и они достаточно дорогие, то ты без всяких сомнений можеш использовать тюльку. Поверь, блюдо будет не менее вкустным.
2/7
Почистить соленые анчоусы или тюльку от косточек, отрывая вместе с головой.
3/7
Промыть под холодной водой и высушить на бумажной салфетке.
4/7
Выложить в глубокую тарелку или баночку и залить профильтрованным соком с 2 лимонов.
5/7
Оставить на день мариноваться в прохладном месте или в холодильнике.
6/7
Выбрать замаринованные анчоусы (тюльку) и выложить на плоскую тарелку, каждый отдельно.
7/7
Сверху выложить шар свежего лука, нарезанного кольцами, и посыпать измельченной свежей петрушкой. Полить оливковым маслом и можно подавать на стол как закуску.
