?>
00:15
fridge = 0
Слоеный салат с семгой
Ингредиенты:
Семга слабосоленая по вкусу
Картофель вареный 100 грамм
Лук репчатый 50 грамм
Яйцо куриное 1 шт 60 грамм
Яблоко 100 грамм
Сыр 30 грамм
Сметана 25% (классическая) 100 грамм

00:30
fridge = 0
Слоеный салат с тунцом
Ингредиенты:
Тунец в растительном масле 200 грамм
Сыр 150 грамм
Огурец 250 грамм
Яйцо куриное 4 шт. 240 грамм
Морковь вареная 200 грамм
Майонез Любительский по вкусу

00:30
fridge = 0
Слоеный салат со свининой
Ингредиенты:
Зелень по вкусу
Укроп 2 веточки
Огурец 1 шт. 130 грамм
Чернослив 50 грамм
Майонез Легкий 250 грамм
Яблоко 2 шт. 350 грамм
Томат (помидор) 2 шт. 280 грамм
Грецкий орех 100 грамм
Лимон 1 шт. 100 грамм
Сыр 150 грамм
Свинина 300 грамм

00:15
fridge = 0
Слоеный салат Хонтам
Ингредиенты:
Лук репчатый 1 шт 150 грамм
Тунец в собственном соку 400 грамм
Яйцо куриное 4 шт 240 грамм
Томат черри 200 грамм
Салат по вкусу
Руккола по вкусу
Уксус бальзамический по вкусу
Йогурт 0% по вкусу

00:20
fridge = 0
Тимбал из авокадо и тунца
Ингредиенты:
Руккола 1 пучок 60 грамм
Тунец в растительном масле 1 банка 200 грамм
Лимонный сок 1 ч.л. 10 грамм
Соль морская по вкусу
Масло оливковое 1 ч.л. 10 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 150 грамм
Авокадо 1 шт. 150 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм

02:40
fridge = 1
Шпроты под шубой
Ингредиенты:
Шпроты 200 грамм
Лук репчатый 100 грамм
Картофель 250 грамм
Морковь 250 грамм
Свекла 400 грамм
Огурец маринованный 200 грамм
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
Сыр 50 грамм
Чеснок 4 зубчика 20 грамм
Майонез Любительский 200 грамм