Вкуснейший салат со шпротами
На 100гр - 148 ккал: белки - 9.65, жиры - 11.12, углеводы - 2.13
Блюдо
Яйцо куриное 4 шт 240 грамм
Шпроты 150 грамм
Сухарики ржаные по вкусу
Шампиньоны свежие 200 грамм
Лук репчатый 100 грамм
Майонез Любительский по вкусу
1/3

Отвариваем яйца. Лук режем полукольцами и обжариваем. Грибы режем и обжариваем отдельно. Даем остыть.
2/3

Шпроты разминаем вилкой. Сухарики(если крупные) помять.
3/3

Салат делаем слоями: -2 яйца на крупной тёрке -шпроты -лук обжаренный -майонез -сухарики -майонез -грибы -2 белка на крупной тёрке -майонез -2 желтка на мелкой терке.
Приятного аппетита!