Шиповник очень полезен, ведь в его составе есть витамин С, В, К, Е и Р, а еще он богат магнием, хромом, кальцием и калием.
 
Отваром из шиповника можно заметно повысить иммунную систему. А чтобы его приготовить Вам понадобится:
- промыть и измельчить 3 столовые ложки сухих ягод
- залить их 1 литром кипятка и оставить на 12 часов.
- принимайте отвар за полчаса до еды, по желанию можно добавить мед.
 
Не употребляйте отвар, если у Вас аллергия на витамин С, сахарный диабет либо желчнокаменная болезнь. А если у Вас имеются проблемы с ЖКТ либо гастрит, то отвар будет для Вас абсолютно бесполезен.