?>
00:35
fridge = 0
Говядина на пару
Ингредиенты:
Говядина 200 грамм
Горчица 40 грамм
Вода 1500 грамм
Соль по вкусу
Специи по вкусу

00:30
fridge = 0
Индейка на пару с овощами
Ингредиенты:
Индейка (грудка) 300 грамм
Капуста брокколи 100 грамм
Капуста цветная 100 грамм
Фасоль стручковая 70 грамм
Кукуруза сладкая консервированная 70 грамм
Вода 1500 грамм
Специи по вкусу

00:20
fridge = 0
Котлеты куриные на пару
Ингредиенты:
Куриное филе 500 грамм
Лук репчатый 100 грамм
Чеснок 6 грамм
Вода 1000 грамм
Соль по вкусу
Специи по вкусу

01:00
fridge = 0
Куриная грудка фаршированная на пару
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт 400 грамм
Сыр Моцарелла 100 грамм
Томат вяленый 50 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Перец белый по вкусу

00:30
fridge = 0
Лосось на пару с овощами
Ингредиенты:
Лосось свежий 400 грамм
Картофель 500 грамм
Фасоль стручковая 200 грамм
Лимонный сок 10 грамм
Вода 1000 грамм
Чеснок 2 грамм
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Йогурт натуральный 3.2% 180 грамм
Укроп 10 грамм
Масло оливковое 15 грамм
Соль по вкусу

00:20
fridge = 0
Овощи на пару
Ингредиенты:
Картофель 150 грамм
Перец болгарский 120 грамм
Фасоль стручковая 100 грамм
Капуста брокколи 100 грамм
Вода 500 грамм
Соль по вкусу
Специи по вкусу

02:30
fridge = 0
Свинина на пару с картофелем
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Горчица 20 грамм
Картофель 500 грамм
Вода 800 грамм
Свинина 300 грамм
Специи по вкусу