Диетическое банановое мороженое
На 100гр - 80 ккал: белки - 2.43, жиры - 0.73, углеводы - 16.60
Блюдо
Йогурт натуральный 2% 100 грамм
Сахарозаменитель по вкусу
Банан 2 шт. 200 грамм
Корица щепотка
1/3

Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
2/3

Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.
3/3

Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.
Приятного аппетита!