?>
00:35
fridge = 0
Греческий суп авголемоно
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Петрушка
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Куриный бульон 5 стаканов 1000 грамм
Лук репчатый 2 шт. 250 грамм
Рис белый 1/2 стакана 100 грамм
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Лимонный сок 3 ст. л. 75 грамм
Куриное филе 450 грамм

03:00
fridge = 0
Греческий суп из фасоли
Ингредиенты:
Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 40 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Томат (помидор) пюре 200 грамм
Сельдерей 3 стебля
Зелень по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Вода 3000 грамм
Лук репчатый 1 шт. 100 грамм
Морковь 2 шт. 200 грамм
Фасоль черная 500 грамм

00:10
fridge = 0
Дзадзики
Ингредиенты:
Йогурт натуральный 3.2% 400 грамм
Огурец 1 шт. 140 грамм
Мята свежая 5 грамм
Чеснок 1 долька 5 грамм
Мед 1 ст. л. 30 грамм
Тмин 1/2 ч.л. 4 грамм
Соль морская по вкусу

00:30
fridge = 0
Жаренные овощи по-гречески
Ингредиенты:
Огурец 250 грамм
Соль по вкусу
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Лимон 60 грамм
Йогурт греческий 150 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Перец чили по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Цуккини 500 грамм
Перец красный сладкий 1 шт 200 грамм
Перец желтый сладкий 1 шт 200 грамм
Морковь 2 шт 300 грамм
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Капуста пекинская 250 грамм
Пряности по вкусу
Специи по вкусу

00:40
fridge = 0
Кабачки по‑гречески
Ингредиенты:
Сахар 3 грамм
Соль 3 грамм
Томат (помидор) 75 грамм
Петрушка 5 грамм
Перец красный сладкий 20 грамм
Салат 10 грамм
Масло растительное рафинированное 20 грамм
Шпинат 20 грамм
Лук зеленый 25 грамм
Мука пшеничная 5 грамм
Кабачок 120 грамм

00:50
fridge = 0
Картофельный салат по критски
Ингредиенты:
Картофель 4 шт 400 грамм
Лук репчатый 2 шт 200 грамм
Маслины 100 грамм
Масло оливковое 6 ст. л. 100 грамм
Лимонный сок 20 грамм
Каперсы 1 ст. л. 25 грамм
Соль по вкусу

01:30
fridge = 0
Курица в маринаде по-гречески
Ингредиенты:
Душица (орегано) 10 грамм
Курица 2000 грамм
Йогурт натуральный 2% 200 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Петрушка 15 грамм
Лимон 1 шт. 120 грамм
Специи по вкусу