Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
, Овощной бульон 250 грамм
, Лук зеленый по вкусу
, Укроп по вкусу
, Петрушка по вкусу
, Огурец 1 шт. 120 грамм
, Картофель вареный 1 шт. 100 грамм
, Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Сельдь соленая 150 грамм
, Сметана 15% (маложирная) по вкусу
, Соль по вкусу
, Кефир 1.5% 250 грамм
, Свекла вареная 1 шт. 250 грамм

Ингредиенты:
Специи по вкусу
, Капуста цветная 150 грамм
, Лук красный 150 грамм
, Соус чили по вкусу
, Спаржа 100 грамм
, Сом свежий филе 300 грамм
, Морковь 150 грамм
, Масло растительное рафинированное 30 грамм
, Семга свежая филе 300 грамм