?>
00:40
fridge = 0
Жареные стейки лосося с овощами
Ингредиенты:
Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 40 грамм
Томат черри 10 шт. 200 грамм
Чеснок 4 дольки 20 грамм
Лимон 1 шт. 120 грамм
Горошек зеленый 100 грамм
Специи по вкусу
Зелень по вкусу
Специи по вкусу
Кедровые орехи горсть
Фасоль стручковая 300 грамм
Масло оливковое 100 грамм
Лосось свежий 4 шт. 1000 грамм

00:40
fridge = 0
Запеченная норвежская семга с шампиньонами и капустой
Ингредиенты:
Вода 100 грамм
Соль 1 ч.л. 10 грамм
Травы прованские 1 ч.л. 10 грамм
Капуста белокочанная 1/2 шт. 600 грамм
Лук-Шалот 2 шт. 150 грамм
Хлеб белый по вкусу
Перец кайенский по вкусу
Петрушка по вкусу
Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 40 грамм
Шампиньоны свежие 200 грамм
Семга свежая 600 грамм
Сметана 15% (маложирная) 200 грамм

00:25
fridge = 0
Кебаб из норвежской семги
Ингредиенты:
Томат черри 6 шт. 150 грамм
Специи по вкусу
Семга свежая 600 грамм
Масло оливковое 100 грамм
Чеснок 3 дольки 15 грамм
Соус чили по вкусу
Лимонный сок 20 грамм
Базилик свежий 5 грамм
Укроп 10 грамм

00:30
fridge = 0
Маринованная норвежская семга на шпажках
Ингредиенты:
Семга свежая 600 грамм
Огурец 1 шт. 100 грамм
Соль по вкусу
Чеснок 1 долька 5 грамм
Масло оливковое 150 грамм
Карри 1 ст. л. 30 грамм
Йогурт натуральный 2% 250 грамм

00:30
fridge = 0
Рыбные клецки по‑норвежски (Fiskeboller)
Ингредиенты:
Мука пшеничная 2 ст. л. 20 грамм
Яйцо куриное (белок) 2 шт. 60 грамм
Соль 1 ч.л.
Масло топленое 2 ст. л. 30 грамм
Крахмал картофельный 1 ст. л.
Перец белый молотый 1/2 ч.л.
Треска свежая 450 грамм
Молоко 250 грамм

00:45
fridge = 0
Рыбный суп Буйабес по-норвежски
Ингредиенты:
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Мидии 400 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Томат (помидор) 2 шт. 200 грамм
Треска свежая 250 грамм
Креветки свежие 400 грамм
Семга свежая 250 грамм
Яйцо куриное (желток) 2 шт. 60 грамм
Перец чили 1/2 ч.л.
Масло растительное рафинированное 30 грамм
Томатная паста 2 ст. л. 40 грамм
Укроп 1 пучок 10 грамм
Шафран щепотка
Лимонный сок 2 ст. л. 40 грамм
Апельсин 2 шт. 350 грамм
Масло оливковое 150 грамм
Специи по вкусу

00:20
fridge = 0
Скумбрия с чесноком и брокколи
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Перец чили по вкусу
Чеснок 4 дольки 20 грамм
Капуста брокколи 2 шт. 150 грамм
Лук зеленый 1 пучок 20 грамм
Скумбрия свежая 400 грамм