http://fannykitchen.com/recipes/id/3439 
1 ч. 20 мин.
2-6 чел
На 100гр - 127 ккал: белки - 6.44, жиры - 6.45, углеводы - 11.21
| Блюдо | |
|---|---|
| Сельдь свежая | 500 грамм |
| Картофель | 1000 грамм |
| Лук репчатый | 130 грамм |
| Яйцо куриное | 2 шт. 120 грамм |
| Мука пшеничная | 20 грамм |
| Молоко | 100 грамм |
| Масло растительное рафинированное | 50 грамм |
| Специи | по вкусу |
1/2
Рыбу нарезать на куски по 50–60 г. Картофель нарезать крупными ломтиками, лук – кубиками по 0,5 см. В отдельной емкости яйца взбить с молоком, мукой и солью.
2/2
В чашу мультиварки налить масло, выложить картофель, добавить соль и специи. Сверху выложить сельдь и лук, добавить соль и залить все водой. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час. За 15 минут до окончания программы открыть крышку и налить в чашу яичную смесь. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.
Приятного аппетита! 