Говядина с грушей и овощами
На 100гр - 88 ккал: белки - 4.68, жиры - 5.11, углеводы - 5.95
Блюдо
Зелень по вкусу
Перец красный сладкий 1 шт. 160 грамм
Горчица 1 ч.л. 10 грамм
Груша 1 шт. 200 грамм
Огурец 1 шт. 150 грамм
Кедровые орехи 1 ст. л. 20 грамм
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
Соль по вкусу
Масло кунжутное 1 ч.л. 5 грамм
Соевый соус 1 ч.л. 5 грамм
Лук зеленый 20 грамм
Говядина 100 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
1/5

Мясо отварите, охладите, нарежьте ломтиками.
2/5

Измельченные чеснок и лук соедините с маслом и соевым соусом.
3/5

Огурец нарежьте ломтиками, грушу очистите от кожицы и семян, нарежьте ломтиками и ошпарьте кипятком, затем охладите.
4/5

Подготовленное мясо соедините с огурцом, грушей, тонко нарезанным перцем. Приправьте горчицей, соевым соусом, посолите и перемешайте. Поставьте в холодное место на 30 минут.
5/5

Перед подачей оформите салат ломтиками яйца, зеленью и орешками.
Приятного аппетита!