?>
00:20
fridge = 0
Анчоусы в лимонном соку
Ингредиенты:
Петрушка 1 пучок
Лимон 2 шт. 200 грамм
Масло оливковое по вкусу
Соль по вкусу
Лук репчатый 2 шт. 250 грамм
Анчоус атлантический 300 грамм

01:30
fridge = 0
Гедлибже
Ингредиенты:
Курица 800 грамм
Лук репчатый 3 шт. 450 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Сметана 25% (классическая) 200 грамм
Масло подсолнечное 30 грамм
Соль 2 ч.л. 16 грамм
Карри 8 грамм
Перец красный молотый 3 грамм
Петрушка 20 грамм

01:10
fridge = 0
Говяжья вырезка с розмарином
Ингредиенты:
Масло оливковое 50 грамм
Чеснок 3 дольки 15 грамм
Специи по вкусу
Говяжья вырезка 1000 грамм
Розмарин 3 ст. л. 30 грамм
Масло сливочное 30 грамм

00:50
fridge = 0
Горбуша в сливках
Ингредиенты:
Горбуша свежая 600 грамм
Лимон 60 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Сливки 20% (средней жирности) 400 грамм
Зелень по вкусу
Масло оливковое по вкусу
Соль по вкусу

00:15
fridge = 0
Горячий средиземноморский бутерброд
Ингредиенты:
Хлеб Тостовый 4 шт. 80 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Руккола по вкусу
Соус песто 12 ст. л. 150 грамм
Сыр Моцарелла 200 грамм
Томат черри 500 грамм

00:50
fridge = 0
Дорада с фенхелем и томатным гарниром-салатом
Ингредиенты:
Дорадо 1 шт. 400 грамм
Перец зеленый сладкий 100 грамм
Тимьян (чабрец) по вкусу
Фенхель по вкусу
Базилик свежий по вкусу
Петрушка по вкусу
Уксус белый винный по вкусу
Томат (помидор) 200 грамм

00:15
fridge = 0
Жареная камбала
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Мука пшеничная 200 грамм
Масло растительное рафинированное 200 грамм
Соль щепотка
Камбала свежая 500 грамм