?>
00:15
fridge = 0
Гамбургер с бифштексом
Ингредиенты:
Масло сливочное 3/4 ч.л. 40 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 170 грамм
Сыр 4 ломтика 80 грамм
Булочки для гамбургеров 4 шт. 220 грамм
Бифштекс 4 шт. 600 грамм

00:45
fridge = 0
Говяжьи стейки с жареными помидорами черри
Ингредиенты:
Базилик свежий 1/2 пучка
Говяжья вырезка 1000 грамм
Масло оливковое 3 ст. л. 60 грамм
Чеснок 6 долек 30 грамм
Томат черри 500 грамм
Соль 3/4 ч.л. 40 грамм
Тимьян (чабрец) 6 шт.

00:50
fridge = 0
Жареная курица по-южному
Ингредиенты:
Куриные крылышки 900 грамм
Перец красный молотый 1/4 ч.л.
Мука пшеничная 2/3 стакана 100 грамм
Молоко 1/4 стакан 50 грамм
Масло растительное рафинированное 100 грамм
Кукурузные хлопья 1 стакан 80 грамм
Соль 1 ст. л.
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм

00:25
fridge = 0
Калифорнийский куриный салат
Ингредиенты:
Куриное филе 400 грамм
Томат (помидор) 100 грамм
Авокадо 100 грамм
Лимонный сок 40 грамм
Салат 150 грамм
Редис 100 грамм
Йогурт 0% 100 грамм
Специи по вкусу

00:25
fridge = 0
Калифорнийский сэндвич
Ингредиенты:
Хлеб Бурже многозерновой 4 куска
Сыр 2 ломтика
Томат (помидор) 100 грамм
Авокадо 150 грамм
Люцерна по вкусу
Майонез Любительский 1 ст. л. 20 грамм
Сметана 25% (классическая) 1 ст. л. 20 грамм
Кефир 1.5% 1 ст. л. 20 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:45
fridge = 0
Картофель айдахо
Ингредиенты:
Картофель 500 грамм
Соль 3 грамм
Паприка сушеная 3 ч.л. 15 грамм
Чеснок 4 дольки 20 грамм
Карри 1 ч.л. 5 грамм
Куркума 2 грамм
Укроп сушеный 1 ч.л. 5 грамм
Горчица 1 ч.л. 10 грамм
Масло оливковое 50 грамм

00:40
fridge = 0
Классический американский бургер
Ингредиенты:
Томат (помидор) 2 шт. 280 грамм
Булочки для гамбургеров 4 шт. 220 грамм
Петрушка 4 ст. л. 20 грамм
Салат 1/2 шт. 30 грамм
Майонез Легкий 2 ст. л. 60 грамм
Горчица 2 ст. л. 60 грамм
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 17 грамм
Говяжий фарш 500 грамм
Лук репчатый 1 шт. 170 грамм