Спагетти с кальмарами
На 100гр - 173 ккал: белки - 8.92, жиры - 7.14, углеводы - 19.01
Блюдо
Соль по вкусу
Спагетти 300 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Оливки 100 грамм
Кальмары отварные 400 грамм
Соус томатный 2 ст. л. 300 грамм
Лук репчатый 1 шт. 220 грамм
Сахар 1 ч.л. 10 грамм
Сыр Пармезан 2 ст. л. 40 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
1/3

Спагетти отварить в большом количестве воды с 2 столовыми ложками соли и откинуть на дуршлаг.
2/3

Лук обжарить на масле, добавить кальмаров, тщательно перемешать, положить томатный соус, сахар, влить 1 стакан воды, прокипятить в течение нескольких минут, добавить оливки, посолить и поперчить.
3/3

Спагетти соединить с приготовленным соусом, тщательно перемешать и прогреть, затем снять с огня, посыпать тертым сыром и подавать к столу.
Приятного аппетита!