На 100гр - 109 ккал: белки - 13.37, жиры - 5.34, углеводы - 1.72

Блюдо | |
---|---|
Майонез Легкий | 100 грамм |
Лук репчатый | 2 шт. 400 грамм |
Карп свежий | 2 шт. 2500 грамм |
Укроп | 1 пучок 40 грамм |
Перец черный молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Приправа для рыбы | 10 грамм |
1/5
Карпов очистить, выпотрошить, помыть.
2/5
Лук порезать кольцами.
3/5
Лук посолить. Смешать с порезанным укропом.
4/5
Рыбу посолить,поперчить, присыпать приправой для рыбы снаружи и изнутри. Обмазать майонезом. Нафаршировать подготовленным луком. Завернуть в фольгу, запекать примерно 30 минут в фольге.
5/5
Затем фольгу развернуть, и еще запекать 30 минуть до румяности.
