?>
00:50
fridge = 0
Восточный салат табуле
Ингредиенты:
Томат (помидор) 500 грамм
Лимон 1 шт. 100 грамм
Огурец 300 грамм
Лук зеленый 3 стебля 20 грамм
Мята свежая 2 пучка 100 грамм
Масло оливковое 5 ст. л. 80 грамм
Соль по вкусу
Кус-Кус сухой 1 стакан 150 грамм
Перец черный молотый по вкусу

00:30
fridge = 0
Карри из креветок по-индийски
Ингредиенты:
Гарам масала 1 ч.л.
Томат (помидор) 4 шт. 500 грамм
Чеснок 3 дольки 15 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Молоко кокосовое 100 грамм
Корень имбиря 1 ч.л.
Креветки свежие 1000 грамм

01:30
fridge = 0
Куриный суп Манчоу
Ингредиенты:
Сахар по вкусу
Лапша по вкусу
Соевый соус по вкусу
Яйцо куриное 2 шт 120 грамм
Уксус столовый 9% по вкусу
Соус чили по вкусу
Соль по вкусу
Перец чили 1 шт 25 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Куркума 1 ч.л.
Крахмал кукурузный 2 ст. л. 40 грамм
Курица 750 грамм
Имбирь 1 ст. л.
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 17 грамм
Чеснок 3 зубчика 15 грамм
Сельдерей 100 грамм
Лук зеленый 50 грамм
Морковь 1 шт 150 грамм
Лук зеленый по вкусу
Капуста белокочанная 150 грамм

00:45
fridge = 0
Курица карри
Ингредиенты:
Карри 2 ч.л. 20 грамм
Курица 1500 грамм
Мука пшеничная 2 ч.л. 20 грамм
Сметана 15% (маложирная) 200 грамм
Сельдерей (корень) 20 грамм
Петрушка (корень) 20 грамм
Ананас консервированный 200 грамм
Лимонный сок 2 ч.л. 20 грамм
Специи по вкусу

01:00
fridge = 0
Курица по-бомбейски
Ингредиенты:
Мята свежая горсточка 10 грамм
Карри 1 ст. л. 30 грамм
Изюм по вкусу
Курица 2000 грамм
Сметана 15% (маложирная) 200 грамм
Специи по вкусу

03:00
fridge = 1
Курица по-индийски
Ингредиенты:
Тмин 2 грамм
Соль по вкусу
Перец чили 1 шт 25 грамм
Куркума 2 грамм
Кориандр 1 ч.л.
Имбирь 30 грамм
Гарам масала 2 грамм
Куриные окорочка 6 шт 1200 грамм
Масло растительное рафинированное 6 ст. л. 100 грамм
Чеснок 2 зубчика 10 грамм
Лук репчатый 400 грамм
Кинза 25 грамм
Ананас 1000 грамм
Лайм 1 шт 70 грамм
Горчица зерновая 1 ч.л.
Сахар по вкусу

05:20
fridge = 0
Манговое мороженое
Ингредиенты:
Манго 800 грамм
Кардамон щепотка
Молоко 400 грамм
Сахар 2 ст. л. 50 грамм