?>
01:00
fridge = 0
Равиоли с сыром
Ингредиенты:
Сливки 33% (классические) 1 ст. л. 180 грамм
Петрушка 2 ст. л. 15 грамм
Сыр 225 грамм
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Лимонный сок 1 ст. л. 17 грамм
Базилик свежий 5 ст. л. 30 грамм
Сыр 100 грамм
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 17 грамм
Мука пшеничная 200 грамм

01:00
fridge = 0
Ризотто с лососем и укропом
Ингредиенты:
Лосось свежий 320 грамм
Чеснок 1 долька 5 грамм
Рис белый 150 грамм
Масло оливковое 3 ст. л. 50 грамм
Кефир 2.5% 2 ст. л. 40 грамм
Укроп 1 пучок
Сливки 35% (жирные) 250 грамм
Вино белое сухое 50 грамм
Специи по вкусу
Лук репчатый 1 шт. 150 грамм

00:40
fridge = 0
Ризотто с морским коктейлем
Ингредиенты:
Коктейль морской замороженный 500 грамм
Масло сливочное 2 ст. л. 50 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 50 грамм
Масло сливочное по вкусу
Сыр Пармезан 50 грамм
Вино белое сухое 150 грамм
Лук репчатый 1 шт. 120 грамм
Рис белый 300 грамм
Чеснок 1 долька
Овощной бульон 750 грамм
Специи по вкусу
Зелень по вкусу

00:30
fridge = 0
Рыбное жаркое с овощами, анчоусами и томатным соусом
Ингредиенты:
Масло оливковое по вкусу
Вино белое сухое 40 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Соус томатный 100 грамм
Анчоус атлантический 4 шт.
Лук-Шалот 2 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Маслины 10 шт. 80 грамм
Соль морская по вкусу
Кедровые орехи 20 грамм
Петрушка 1 пучок 20 грамм
Каперсы 60 грамм
Треска свежая 600 грамм

00:30
fridge = 0
Рыбные котлеты со шпинатом
Ингредиенты:
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 15 грамм
Шпинат 200 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Горчица 1 ч.л.
Рыбный бульон 150 грамм
Мука пшеничная 20 грамм
Тимьян (чабрец) 2 стебля
Яйцо куриное (белок) 1 шт. 30 грамм
Лук-Шалот 1 шт. 50 грамм
Карри по вкусу
Соль по вкусу
Перец белый молотый по вкусу
Вино белое столовое 11% 25 грамм
Лосось свежий 250 грамм
Окунь морской свежий 250 грамм

00:30
fridge = 0
Салат «Панцанелла»
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Базилик свежий по вкусу
Уксус белый винный 1 ст. л. 15 грамм
Лук репчатый 50 грамм
Масло оливковое 100 грамм
Багет 200 грамм
Салат 100 грамм
Томат (помидор) 200 грамм

00:15
fridge = 0
Салат «Сицилиано» с мидиями
Ингредиенты:
Салат по вкусу
Мидии 500 грамм
Соус тартар по вкусу
Томат (помидор) 8 шт. 1000 грамм
Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см 10 шт. 200 грамм
Морковь по-корейски 450 грамм