На 100гр - 363 ккал: белки - 5.70, жиры - 21.05, углеводы - 36.33
Блюдо
Ваниль 5 грамм
Сода пищевая 1 грамм
Какао-Порошок 2 ст. л. 10 грамм
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
Молоко 3 ст. л. 50 грамм
Масло растительное нерафинированное 3 ст. л. 50 грамм
Сахар-Песок 4 ст. л. 60 грамм
Мука пшеничная 4 ст. л. 50 грамм
1/5

4 столовые ложки сахара, 1 яйцо, 3 столовые ложки молока, 4 столовые ложки муки, немного соды, 2 столовые ложки какао, 3 столовые ложки растительного масла (можно по вкусу добавить орешки, убрать какао и добавить ваниль). Все ингредиенты перемешать в такой последовательности.
2/5

Смазать форму маслом.
3/5

Налить в формочку, розетку или супницу, вся посуда, пригодная для микроволновки.
4/5

И отправить на 4 минуты в микроволновую печь при 850W.
5/5

Проверить готовность можно шпажкой.
Приятного аппетита!