?>
00:30
fridge = 0
Сытный воскресный завтрак в английском стиле
Ингредиенты:
Хлеб Тостовый 1 ломтик 30 грамм
Бекон 80 грамм
Масло растительное рафинированное
Сосиски любительские 2 шт. 200 грамм
Шампиньоны свежие 60 грамм
Фасоль Бондюэль белая консервированная 100 грамм
Томат черри 100 грамм
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
Специи по вкусу

03:00
fridge = 0
Сэндвич из домашней фокаччи с ветчиной
Ингредиенты:
Сыр Моцарелла 250 грамм
Ветчина 200 грамм
Мука пшеничная 500 грамм
Масло оливковое по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Руккола 30 грамм
Томат вяленый 10 шт
Базилик свежий по вкусу
Соль по вкусу
Соус песто 100 грамм
Сухие дрожжи 7 грамм

00:20
fridge = 0
Сэндвич с курицей по-грузински
Ингредиенты:
Хлеб Геркулес зерновой 8 ломтиков 200 грамм
Куриное филе 200 грамм
Масло сливочное 25 грамм
Лук репчатый 80 грамм
Томат (помидор) 2 шт. 200 грамм
Перец чили 10 грамм
Соль по вкусу
Хмели-Сунели по вкусу
Сыр Сулугуни 200 грамм
Лук красный 120 грамм
Сахар 3 грамм
Уксус красный винный 1 ст. л. 20 грамм
Перец красный молотый по вкусу

00:20
fridge = 0
Сэндвичи с филе курицы
Ингредиенты:
Миндаль сладкий 2 ст. л. 20 грамм
Карри щепотка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат 40 грамм
Булочки для гамбургеров 2 шт. 110 грамм
Изюм 1 ст. л. 20 грамм
Киви 1 шт. 80 грамм
Сметана 15% (маложирная) 2 ст. л. 40 грамм
Куриное филе 150 грамм

00:40
fridge = 0
Тайские рыбные котлетки
Ингредиенты:
Рыбное филе 450 грамм
Яйцо куриное 1 шт.
Паста карри красная 3 ч.л.
Масло растительное рафинированное по вкусу
Мука рисовая диетическая 45 грамм
Соус чили по вкусу
Соус рыбный 1 ст. л. 10 грамм
Кинза 3 ст. л. 20 грамм
Фасоль стручковая 100 грамм
Лук зеленый 2 стебля

00:25
fridge = 0
Тайские шашлычки из свинины на мангале
Ингредиенты:
Чеснок 3 дольки 15 грамм
Кинза 1 пучок
Специи по вкусу
Лайм 1 шт. 60 грамм
Молоко кокосовое 100 грамм
Соус томатный острый 4 ст. л. 80 грамм
Соевый соус 4 ст. л. 60 грамм
Рыбный соус 4 ст. л. 60 грамм
Корейка свиная б/к (карбонад) 700 грамм

01:30
fridge = 0
Тайский бульон
Ингредиенты:
Листья лайма 4 шт.
Кориандр 2 шт.
Лук репчатый 2 шт. 240 грамм
Куриное филе 600 грамм
Имбирь сухой 1 ст. л.
Сельдерей 2 стебля 100 грамм
Специи по вкусу
Вода 2250 грамм