Яичница по-Французски
На 100гр - 80 ккал: белки - 4.55, жиры - 3.00, углеводы - 8.63
Блюдо
Лук репчатый 100 грамм
Томат (помидор) 200 грамм
Батон Столичный 2 куска 40 грамм
Яйцо куриное 2 шт 120 грамм
Сыр по вкусу
Для жарки
Масло растительное рафинированное
1/3
лук(обжарить на масле,я использую кукурузное!) 2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень полезны!
2/3
ломтика батона или хлеба(порезать кубиками)добавить к обжаренным помидорам. 2 яйца взбить,присолить,вылить в сковороду. Перемешать
3/3
посыпать тёртым сыром,накрыть крышкой ...как сыр расплавится-Готово!
Приятного аппетита!