?>
00:30
fridge = 0
Яблочная гранола
Ингредиенты:
Ванилин по вкусу
Яблоки сушеные 1,5 стакан 100 грамм
Орехи ассорти 1 стакан 120 грамм
Изюм 1/3 стакан 40 грамм
Мед 3 ст. л. 100 грамм
Соус яблочный 300 грамм
Овсяные хлопья 3 стакана 230 грамм
Корица 1 ч.л.

00:25
fridge = 0
Яблочно-Изюмный коулсло
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Семечки подсолнечника 70 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Йогурт натуральный 3.2% 300 грамм
Морковь 300 грамм
Укроп 30 грамм
Капуста белокочанная 700 грамм
Изюм 70 грамм
Уксус яблочный 3% 2 ст. л. 30 грамм
Яблоко 150 грамм
Капуста краснокочанная 700 грамм
Перец черный молотый по вкусу

00:20
fridge = 0
Яблочный салат с орехами и фетой
Ингредиенты:
Масло оливковое 50 грамм
Грецкий орех 50 грамм
Сыр Фета 100 грамм
Специи по вкусу
Лимонный сок 1 ч.л. 5 грамм
Яблоко 1 шт. 250 грамм
Шпинат 1 пучок 10 грамм

00:20
fridge = 0
Яичное гнездо
Ингредиенты:
Бекон 100 грамм
Хлеб Тостовый 2 шт. 40 грамм
Соль по вкусу
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Сыр 100 грамм