?>
00:10
fridge = 0
Салат с красными грушами и фундуком
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Базилик свежий 4 веточки
Фундук 70 грамм
Масло оливковое 50 грамм
Салат Романо 200 грамм
Салат Радичио по вкусу
Руккола по вкусу
Груша 1 шт 200 грамм
Портвейн 5 грамм
Уксус красный винный 10 грамм

00:25
fridge = 0
Салат с моцареллой и рукколой
Ингредиенты:
Масло оливковое 3 ст. л. 50 грамм
Уксус бальзамический 2 ст. л. 35 грамм
Руккола 100 грамм
Томат черри 15 шт. 250 грамм
Сыр Моцарелла 300 грамм

00:15
fridge = 0
Салат с моцареллой и руколой
Ингредиенты:
Томат черри 300 грамм
Сыр Моцарелла 300 грамм
Руккола 100 грамм
Масло оливковое 3 ст. л. 50 грамм
Уксус бальзамический 2 ст. л. 35 грамм

00:30
fridge = 0
Салат с овощными чипсами и тыквой
Ингредиенты:
Имбирь 1 ч.л.
Кедровые орехи 30 грамм
Масло оливковое 50 грамм
Тыква 300 грамм
Свекла 200 грамм
Салат 200 грамм
Петрушка по вкусу
Морковь 200 грамм
Кинза по вкусу
Кабачок 200 грамм
Томат вяленый 100 грамм
Соль по вкусу
Уксус бальзамический 2 ст. л. 35 грамм
Специи по вкусу

00:10
fridge = 0
Салат с рукколой и пармезаном
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Сыр Пармезан 100 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Уксус бальзамический 2 ст. л. 30 грамм
Масло оливковое 5 ст. л. 80 грамм
Фенхель 1 шт. 30 грамм
Руккола 1 пучок 100 грамм
Кедровые орехи 50 грамм

00:40
fridge = 0
Салат с рыбой и сухариками
Ингредиенты:
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Огурец маринованный 2 шт. 200 грамм
Морковь 100 грамм
Лук репчатый 1 шт. 100 грамм
Горошек зеленый консервированный 1 банка 300 грамм
Шпроты 1 банка 200 грамм
Майонез Легкий 50 грамм
Хлеб белый 1/2 шт. 300 грамм
Соль по вкусу

00:05
fridge = 0
Салат со свеклой и зеленым яблоком
Ингредиенты:
Свекла вареная 1 шт 300 грамм
Яблоко 1 шт 200 грамм
Лук красный 1 шт 100 грамм
Укроп по вкусу
Уксус яблочный 5% по вкусу
Масло растительное рафинированное по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу