?>
00:15
fridge = 0
Салат из шпината с миндалем и помидорами
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Шампиньоны свежие 200 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Томат черри 200 грамм
Уксус бальзамический 1 ч.л. 10 грамм
Соль морская по вкусу
Миндаль сладкий 50 грамм
Шпинат 100 грамм

00:15
fridge = 0
Салат из яблок, клюквы и голубого сыра
Ингредиенты:
Салатная смесь 100 грамм
Яблоко 1 шт 150 грамм
Клюква сушеная 100 грамм
Орехи ассорти 100 грамм
Сыр с голубой плесенью 50 грамм
Масло сливочное 1 ст. л.
Сахарная пудра 1 ст. л.
Клюква сушеная 80 грамм
Цедра апельсина 1 ч.л.
Уксус яблочный 5% 50 грамм
Мед 2 ст. л. 30 грамм
Масло оливковое 4 ст. л. 70 грамм
Соль 1 грамм
Перец черный молотый 1 грамм

00:05
fridge = 0
Салат с авокадо за 5 минут
Ингредиенты:
Салат 40 грамм
Огурец 30 грамм
Томат (помидор) 30 грамм
Перец красный сладкий 30 грамм
Авокадо 30 грамм
Укроп 20 грамм
Лук репчатый 1 шт 120 грамм
Масло подсолнечное 5 ст. л. 50 грамм
Соль по вкусу
Чеснок по вкусу

00:15
fridge = 0
Салат с авокадо, грушей и крабовыми палочками
Ингредиенты:
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Лимонный сок 25 грамм
Укроп 25 грамм
Сыр с плесенью 100 грамм
Груша 1 шт. 200 грамм
Крабовые палочки 6 шт. 150 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Чеснок 2 зубчика 10 грамм
Авокадо 1 шт. 150 грамм
Огурец 1 шт. 100 грамм

00:20
fridge = 0
Салат с брокколи
Ингредиенты:
Грейпфрут 1 шт. 400 грамм
Грецкий орех 3/4 стакана 120 грамм
Лук красный 1 шт. 100 грамм
Капуста брокколи 1 шт. 400 грамм

00:20
fridge = 0
Салат с горчичной заправкой
Ингредиенты:
Томат черри 250 грамм
Фасоль стручковая 200 грамм
Петрушка 30 грамм
Перец зеленый сладкий 200 грамм
Масло оливковое 4 ст. л. 70 грамм
Горчица 20 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Лаймовый сок 20 грамм
Лук красный 100 грамм
Салат по вкусу

00:30
fridge = 0
Салат с кальмарами, яблоками и сыром
Ингредиенты:
Майонез Провансаль 100 грамм
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Лук репчатый 100 грамм
Кальмары свежие 300 грамм
Яблоко 300 грамм
Сыр 50 грамм