?>
01:30
fridge = 0
Салат из рукколы со свеклой и козьим сыром
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Масло оливковое 50 грамм
Руккола 400 грамм
Грецкий орех 60 грамм
Сахар-Песок 3/4 ч.л.
Горчичный порошок 1/4 ч.л.
Лимон 1/2 шт. 50 грамм
Сыр Козий 100 грамм
Свекла 2 шт. 500 грамм

00:25
fridge = 0
Салат из рукколы, креветок, моцареллы и помидоров черри
Ингредиенты:
Томат черри 15 шт. 300 грамм
Креветки отварные 50 грамм
Уксус бальзамический 2 ст. л. 30 грамм
Руккола 250 грамм
Сыр Моцарелла 300 грамм

00:40
fridge = 0
Салат из свежих овощей, сухариков, зеленого винограда и мяты
Ингредиенты:
Зира по вкусу
Масло оливковое 1/3 стакана 70 грамм
Лук репчатый 1 шт. 100 грамм
Чеснок 2 зубчика 10 грамм
Соль по вкусу
Томат (помидор) 730 грамм
Уксус белый винный 3 ст. л. 50 грамм
Огурец 200 грамм
Виноград 100 грамм
Хлеб Деревенский 2,5 стакана 300 грамм
Мята свежая 30 грамм
Перец халапеньо 1 шт.

00:15
fridge = 0
Салат из свеклы и чернослива
Ингредиенты:
Майонез Провансаль 50 грамм
Чернослив 100 грамм
Грецкий орех 5 шт. 40 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Свекла 500 грамм
Соль по вкусу

00:15
fridge = 0
Салат из сельдерея, перца и яблок
Ингредиенты:
Сельдерей 1 шт. 50 грамм
Перец желтый сладкий 1 шт. 100 грамм
Специи по вкусу
Маслины 50 грамм
Яблоко 1 шт. 250 грамм
Майонез Легкий 30 грамм

00:15
fridge = 0
Салат из сырой свеклы
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Чернослив 100 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Свекла 1 шт. 300 грамм
Грецкий орех 50 грамм

00:10
fridge = 0
Салат из шпината
Ингредиенты:
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Грецкий орех 2 ст. л. 30 грамм
Лимонный сок 2 ст. л. 30 грамм
Шпинат 1 пучок 150 грамм
Соевый соус 1 ч.л. 5 грамм