?>
00:30
fridge = 0
Роллы из омлета с помидорами
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Сливки 33% (классические) 5 ст. л. 75 грамм
Масло топленое
Томат (помидор) 2 шт. 250 грамм
Яйцо куриное 5 шт. 300 грамм
Зелень по вкусу
Сыр сливочный 180 грамм

01:00
fridge = 0
Роллы из цукини
Ингредиенты:
Специи по вкусу
Куркума щепотка
Душица (орегано) 1 ч.л. 8 грамм
Карри 1 ст. л. 15 грамм
Масло оливковое по вкусу
Чеснок 1 долька 5 грамм
Цуккини 2 шт. 250 грамм
Перец красный сладкий 1 шт. 180 грамм
Сыр сливочный 100 грамм

00:45
fridge = 0
Роллы из яичных блинчиков с курицей и салатом
Ингредиенты:
Куриные бедрышки 1 шт. 250 грамм
Соль щепотка
Яйцо куриное 4 шт. 240 грамм
Мука пшеничная 50 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое по вкусу
Молоко 200 грамм
Масло оливковое 1 ст. л. 17 грамм
Лук зеленый 2 стебля 30 грамм
Капуста белокочанная 1/2 кочана 500 грамм
Огурец 2 шт. 220 грамм

01:30
fridge = 0
Роллы с креветками
Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Сахар по вкусу
Соль по вкусу
Разрыхлитель теста щепотка
Креветки отварные 100 грамм
Мука пшеничная 70 грамм
Молоко 200 грамм
Укроп 40 грамм
Сыр сливочный 150 грамм

00:30
fridge = 0
Роллы с креветками и крабами
Ингредиенты:
Крабовое мясо 40 грамм
Рисовая бумага 4 шт. 40 грамм
Масло растительное рафинированное 30 грамм
Масло кунжутное 5 грамм
Кинза по вкусу
Креветки Королевские 40 грамм
Майонез Легкий 20 грамм
Соль 5 грамм
Яйцо куриное (желток) 1 шт. 30 грамм
Перец болгарский 10 грамм

02:00
fridge = 0
Роллы с куриной грудкой-гриль
Ингредиенты:
Специи по вкусу
Куриное филе 400 грамм
Лаваш армянский 250 грамм
Кефир 1.5% 50 грамм
Салат 100 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Лук репчатый 1 шт. 200 грамм
Перец красный сладкий 1 шт. 160 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 150 грамм
Огурец 1 шт. 120 грамм
Соевый соус 2 ст. л. 35 грамм
Сыр сливочный 180 грамм

00:30
fridge = 0
Роллы с курицей и беконом
Ингредиенты:
Лимонный сок 2 ч.л. 10 грамм
Лаваш армянский 4 шт. 400 грамм
Эстрагон 1 ч.л.
Майонез Легкий 100 грамм
Бекон 100 грамм
Куриное филе 500 грамм
Салат 100 грамм
Томат (помидор) 2 шт. 300 грамм