На 100гр - 65 ккал: белки - 5.53, жиры - 0.28, углеводы - 10.08

Блюдо | |
---|---|
Зелень | по вкусу |
Креветки Королевские | 6 шт. 150 грамм |
Рисовая бумага | 6 шт. 60 грамм |
Соя (ростки) | горсть |
Салат | горсть |
Морковь | 1 шт. 150 грамм |
Огурец | 1 шт. 150 грамм |
Перец болгарский | 1 шт. 150 грамм |
Для подачи | |
Соевый соус | 100 грамм |
1/6
Морковь почистить, болгарский перец разрезать и удалить сердцевину.
2/6
Нарезать соломкой морковь, болгарский перец и огурец.
3/6
Залить все овощи кипятком на несколько минут.
4/6
Королевские креветки на минуту опустить в кипяток, вынуть и обсушить.
5/6
салат порвать руками, перемешать с овощами.
6/6
Листы рисовой бумаги окунуть в горячую воду на 2-3 секунды. Выложить сверху овощную начинку и свернуть в роллы. Подавать с соевым соусом, украсив зеленью.
