На 100гр - 196 ккал: белки - 16.96, жиры - 13.41, углеводы - 2.63

Блюдо | |
---|---|
Морской гребешок | 240 грамм |
Шнитт-Лук | по вкусу |
Сыр | 100 грамм |
Соус сырный | 50 грамм |
Соль | по вкусу |
Перец черный молотый | по вкусу |

1/3
Натрите сыр на терке, выложите на пергаментную бумагу в форме чипсов и запекайте 5-7 минут при температуре 180 °C. Морские гребешки порежьте на кусочки толщиной 2 см, посолите и поперчите.

2/3
Выложите гребешки на тарелку, полейте сырным соусом и накройте сверху сырными чипсами.
3/3
Мелко нашинкуйте шнитт-лук посыпьте им гребешки и подавайте к столу.
