Ассорти из маки-роллов с норвежской сельдью и семгой
На 100гр - 268 ккал: белки - 9.61, жиры - 3.93, углеводы - 47.63
Блюдо
Водоросль нори 1/2 листа
Кунжут по вкусу
Рис для суши готовый 160 грамм
Огурец 30 грамм
Сельдь соленая 30 грамм
Семга слабосоленая 30 грамм
Майонез японский 5 грамм
1/14

Выкладываем комочек риса на лист нори
2/14

Распределяем рис по всей поверхности листа, оставив с одного конца немного свободного места
3/14

Выкладываем посередине полоску из нарезанного соломкой филе лосося
4/14

Формируем ролл
5/14

Разрезаем ролл сначала посередине, а затем делим его еще на три части — в общей сложности должно получится 6 порционных кусочков
6/14

Выкладываем кусочки на тарелку
7/14

На другую часть листа нори выкладываем еще одну порцию риса и распределяем, оставив один край свободным
8/14

Посыпаем рис семенами кунжута
9/14

Переворачиваем на другую сторону
10/14

Выкладываем на середину ролла полоску из филе сельди, нарезанной соломкой
11/14

Добавляем кусочки огурца, нарезанного соломкой
12/14

Поливаем огурец луковым майонезом
13/14

Заворачиваем ролл и придаем ему форму
14/14

Разрезаем ролл сначала посередине, а потом каждую часть делим еще на три части
Приятного аппетита!