На 100гр - 140 ккал: белки - 6.20, жиры - 3.58, углеводы - 21.30
Блюдо
Икра летучей рыбы (тобико) 20 грамм
Водоросль нори 1 лист 2 грамм
Салат 15 грамм
Морской гребешок 25 грамм
Сыр Филадельфия 25 грамм
Рис для суши (вареный) 120 грамм
1/4

Нарезать морской гребешок для начинки.
2/4

Скрутить урамаки из нори, риса, морского гребешка, сыра Филадельфия и салата. Вместо сыра Филадельфия можно использовать любой сливочный сыр.
3/4

Украсить ролл тобико.
4/4

Съесть ролл.
Приятного аппетита!