На 100гр - 205 ккал: белки - 8.87, жиры - 10.39, углеводы - 19.10
Блюдо
Лосось копченый 30 грамм
Водоросль нори 1 лист 2 грамм
Кунжут 20 грамм
Огурец 15 грамм
Угорь копченый 30 грамм
Авокадо 15 грамм
Рис для суши (вареный) 120 грамм
1/7

Нарезать авокадо, лосось и огурец для начинки.
2/7

Нарезать копченый угорь слайсами для украшения.
3/7

Скрутить урамаки из нори, риса, лосося, огурца и авокадо.
4/7

Украсить ролл слайсами копченого угря.
5/7

Накрыть ролл пищевой пленкой и прижать с помощью макису.
6/7

Прямо в пленке разрезать на 6 частей и еще раз прижать с помощью макису. Удалить пленку.
7/7

Съесть ролл, посыпав его кунжутом.
Приятного аппетита!