На 100гр - 154 ккал: белки - 8.68, жиры - 6.03, углеводы - 16.05

Блюдо | |
---|---|
Лосось соленый | 100 грамм |
Водоросль нори | 3 листа 6 грамм |
Лук зеленый | 20 грамм |
Огурец | 50 грамм |
Соевый соус | 1 ст. л. 20 грамм |
Рис для суши (вареный) | 150 грамм |
Для подачи | |
Васаби | по вкусу |
Имбирь маринованный | по вкусу |
1/5
Рыбу и огурцы нарезать тонкими полосками, перья лука нарезать кусочками длиной 18 см.
2/5
На 2/3 части листа нори выложить влажными руками рис.
3/5
На середину уложить полоски филе рыбы и огурца, перья зеленого лука.
4/5
Свернуть с помощью циновки роллы, разрезать каждый на 6 частей, уложить на тарелку.
5/5
Подавать с соевым соусом, васаби и маринованным имбирем.
