На 100гр - 176 ккал: белки - 3.42, жиры - 11.34, углеводы - 15.71
Блюдо
Салат 6 шт. 40 грамм
Булочки для гамбургеров 6 шт. 300 грамм
Томат (помидор) 6 колец 160 грамм
Огурец 1 шт. 120 грамм
Лук красный 6 колец 100 грамм
Авокадо 2 шт. 300 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Соль 1/4 ч.л.
Перец болгарский 6 колец 100 грамм
Сыр сливочный 240 грамм
1/2

В небольшой миске смешать сливочный сыр, мякоть авокадо и чеснок до однородной массы (можно сделать это в блендере или кухонном комбайне).
2/2

Полученную смесь нанести на основания булочек, а сверху выложить слоями кольца помидоров, огурец, лук, перец и салатные листья, накрыть вторыми половинками булочек.
Приятного аппетита!