На 100гр - 176 ккал: белки - 3.42, жиры - 11.34, углеводы - 15.71

Блюдо | |
---|---|
Салат | 6 шт. 40 грамм |
Булочки для гамбургеров | 6 шт. 300 грамм |
Томат (помидор) | 6 колец 160 грамм |
Огурец | 1 шт. 120 грамм |
Лук красный | 6 колец 100 грамм |
Авокадо | 2 шт. 300 грамм |
Чеснок | 1 зубчик 5 грамм |
Соль | 1/4 ч.л. |
Перец болгарский | 6 колец 100 грамм |
Сыр сливочный | 240 грамм |
1/2
В небольшой миске смешать сливочный сыр, мякоть авокадо и чеснок до однородной массы (можно сделать это в блендере или кухонном комбайне).
2/2
Полученную смесь нанести на основания булочек, а сверху выложить слоями кольца помидоров, огурец, лук, перец и салатные листья, накрыть вторыми половинками булочек.
