?>
00:20
fridge = 0
Сырная лепёшка с яйцом
Ингредиенты:
Лаваш 1 шт 120 грамм
Сыр Сулугуни 150 грамм
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 1 шт. 60 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 100 грамм
Зелень по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:15
fridge = 0
Сырные сэндвичи
Ингредиенты:
Хлеб белый 8 шт. 160 грамм
Сыр Пармезан 100 грамм
Сыр Чеддер 100 грамм
Творог 9% (полужирный) 250 грамм
Масло растительное рафинированное 1 ст. л. 17 грамм
Сельдерей 100 грамм
Изюм 40 грамм

00:30
fridge = 0
Сытный завтрак в духовке
Ингредиенты:
Яйцо куриное 8 шт. 480 грамм
Пряности по вкусу
Хлеб Тостовый по вкусу
Авокадо
Соль по вкусу
Сыр Чеддер 200 грамм
Ветчина 200 грамм
Молоко 125 грамм
Масло растительное рафинированное по вкусу
Перец зеленый сладкий 100 грамм
Перец красный сладкий 100 грамм
Лук красный 1 шт 150 грамм
Лук зеленый

00:30
fridge = 0
Сытный сэндвич с беконом и омлетом
Ингредиенты:
Багет 1/2 шт. 125 грамм
Бекон 150 грамм
Яйцо куриное 4 шт. 240 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 120 грамм
Сливки 33% (классические) 1 ст. л. 17 грамм
Масло сливочное по вкусу
Укроп 5 грамм
Специи по вкусу

00:10
fridge = 0
Сэндвич «Маргарита»
Ингредиенты:
Хлеб белый 8 кусков 160 грамм
Сыр Моцарелла 140 грамм
Базилик свежий по вкусу
Томат (помидор) 1 шт. 120 грамм

00:15
fridge = 0
Сэндвич в пите
Ингредиенты:
Пита 2 шт. 150 грамм
Сыр сливочный 200 грамм
Сметана 40% (жирная) 3 ст. л. 75 грамм
Перец красный сладкий 1 шт. 200 грамм
Кинза 20 грамм
Горчица 10 грамм
Специи по вкусу

03:00
fridge = 0
Сэндвич из домашней фокаччи с ветчиной
Ингредиенты:
Сыр Моцарелла 250 грамм
Ветчина 200 грамм
Мука пшеничная 500 грамм
Масло оливковое по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Руккола 30 грамм
Томат вяленый 10 шт
Базилик свежий по вкусу
Соль по вкусу
Соус песто 100 грамм
Сухие дрожжи 7 грамм