На 100гр - 176 ккал: белки - 11.37, жиры - 8.37, углеводы - 13.20
Блюдо
Лаваш армянский 4 шт. 400 грамм
Перец красный сладкий 200 грамм
Куриное филе 300 грамм
Томат (помидор) 200 грамм
Майонез Легкий по вкусу
Морковь по-корейски 300 грамм
Сыр 400 грамм
Кетчуп по вкусу
1/4

Сварить курицу, мелко нарезать.
2/4

Все овощи нарезать, сыр потереть.
3/4

В лаваш положить равными частями овощи, курицу, сыр, добавить майонез, кетчуп.
4/4

Завернуть, как шаурму, обжарить до румяности без растительного масла.
Приятного аппетита!