На 100гр - 136 ккал: белки - 12.93, жиры - 7.83, углеводы - 2.98
Блюдо
Лук репчатый 100 грамм
Куриное филе 200 грамм
Багет 1 шт
Томат (помидор) 1 шт 120 грамм
Сыр 100 грамм
Сметана 25% (классическая) 2 ст. л. 50 грамм
1/7
Делаем начинку. Отвариваем куриное филе, из бульончика потом можно сделать супчик. Лук измельчаем, обжариваем , добавляем к нему нарезанное кубиками филе курицы.Чтобы было посочнее, я положила пару ложек сметаны и немного потушила.
2/7
Багет режем на несколько частей. Вытаскиваем мякоть. Выкладываем на смазанный маслом протвень.
3/7
Заполняем багеты начинкой.
4/7
Помидоры режем дольками и выкладываем сверху на багеты.
5/7
Посыпаем тертым сыром.
6/7

Ставим в духовку на 20 мин, пока не расплавится сыр.
7/7

Начинка сюда подойдет любая, всё на ваш вкус!
Приятного аппетита!