На 100гр - 219 ккал: белки - 8.16, жиры - 11.25, углеводы - 20.82
Блюдо
Лаваш 1 шт 120 грамм
Сметана 25% (классическая) 80 грамм
Перец болгарский 20 грамм
Зелень 10 грамм
Салат 40 грамм
Сыр Сулугуни 70 грамм
1/6
Лаваш развернуть. Смазать сметаной.
2/6
Салат порвать и выложить на сметану по всей поверхности лаваша.
3/6
С одного края лаваша выложить нарезанный соломкой болгарский перец.
4/6
Посыпать нарезанной зеленью. Посыпать тертым сыром.
5/6
Аккуратно свернуть в рулет. Начинать сворачивать нужно с того конца, где выложен болгарский перец - так он окажется в самой серединке рулета.
6/6
Разрезать на 4 части. Подавать с чесночным соусом.
Приятного аппетита!