Блинчики из кабачков с сыром и чесноком
На 100гр - 149 ккал: белки - 6.33, жиры - 9.85, углеводы - 8.39
Блюдо
Кабачок 1 шт 300 грамм
Молоко 200 грамм
Мука пшеничная 4 ст. л. 60 грамм
Соль 1 ч.л.
Сыр 70 грамм
Яйцо куриное 3 шт 180 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Масло растительное рафинированное 2 ст. л. 35 грамм
1/7

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кабачок выбирайте молодой, небольшого размера и с зеленой кожицей. Мякоть и кожица у таких кабачков наиболее нежная. Если же кабачок у вас более старый, с белой кожицей, то ее лучше срезать.
2/7
Порежьте кабачок на произвольные куски и измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
3/7
Смешайте измельченный кабачок с натертым на мелкой терке твердым сыром.
4/7

Добавьте соль, яйца, измельченный чеснок (лучше всего пропустить через пресс) и хорошенько перемешайте.
5/7
Теперь всыпьте муку (сначала достаточно 3 ст. л.) и хорошенько перемешайте. Это залог того, что в готовом тесте для блинов не будет комочков. Добавьте несколько ложек растительного масла, чтобы блины не прилипали к сковороде при жарке. И только в последнюю очередь влейте молоко, размешайте ложкой или венчиком. Сразу все молоко не вливайте, смотрите по консистенции. При необходимости доливайте еще немного молока или досыпайте муки. По консистенции тесто должно получиться, как для обычных блинов.
6/7
Разогрейте сковороду с каплей растительного масла. Вылейте в сковороду примерно 100 мл теста (количество зависит от размера сковороды), распределите тесто по всей поверхности сковороды и выпекайте по несколько минут с каждой стороны.
7/7

Блинчики из кабачков с сыром и чесноком готовы. Подавайте с любыми соусами.
Приятного аппетита!