?>
00:35
fridge = 0
Пюре из цветной капусты с жареным чесноком и пармезаном
Ингредиенты:
Капуста цветная 400 грамм
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Сливки 33% (классические) 50 грамм
Сыр Пармезан 30 грамм
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Масло оливковое по вкусу

00:45
fridge = 0
Салат из запеченных овощей
Ингредиенты:
Баклажан 400 грамм
Томат (помидор) 300 грамм
Перец красный сладкий 400 грамм
Чеснок тертый 50 грамм
Масло оливковое по вкусу
Соль морская по вкусу
Зелень по вкусу

00:20
fridge = 0
Салат из кабачков с шампиньонами
Ингредиенты:
Кабачок 400 грамм
Шампиньоны свежие 200 грамм
Спаржа 150 грамм
Авокадо 70 грамм
Лайм 2 шт. 100 грамм
Майонез Легкий 50 грамм
Кинза 10 грамм
Клюква горсть
Соль морская по вкусу
Специи по вкусу

00:15
fridge = 0
Салат из кольраби с кунжутом
Ингредиенты:
Капуста кольраби 300 грамм
Имбирь 1 ч.л.
Масло оливковое 50 грамм
Уксус бальзамический 50 грамм
Кунжут 50 грамм
Мед 10 грамм
Травы прованские по вкусу
Петрушка 3 веточки

00:10
fridge = 0
Салат из овощей с моцареллой
Ингредиенты:
Перец желтый сладкий 200 грамм
Огурец 150 грамм
Томат черри 150 грамм
Салат 50 грамм
Базилик свежий 50 грамм
Сыр Моцарелла 100 грамм
Лаймовый сок 20 грамм
Масло оливковое 70 грамм
Специи по вкусу

00:20
fridge = 0
Салат из овощей-гриль с песто
Ингредиенты:
Цуккини 200 грамм
Перец красный сладкий 120 грамм
Перец зеленый сладкий 120 грамм
Баклажан 200 грамм
Томат (помидор) 200 грамм
Руккола 30 грамм
Масло оливковое по вкусу
Базилик свежий 50 грамм
Чеснок 1 долька 5 грамм
Кедровые орехи 20 грамм
Сыр Пармезан 20 грамм
Масло оливковое 100 грамм
Соль по вкусу

00:05
fridge = 0
Салат из черри, со шпинатом и кедровыми орешками
Ингредиенты:
Соль щепотка
Чеснок 1 / 2 зуб. 3 грамм
Уксус бальзамический 5 грамм
Масло оливковое 10 грамм
Специи по вкусу
Кедровые орехи 20 грамм
Томат черри 150 грамм
Шпинат 30 грамм
Горчица дижонская 1/3 ч.л.
Мед 1/3 ч.л.
Базилик свежий 1/3 ч.л.