http://fannykitchen.com/recipes/id/6526 
60 мин.
4 чел
На 100гр - 128 ккал: белки - 6.18, жиры - 5.09, углеводы - 14.24
| Блюдо | |
|---|---|
| Яйцо куриное | 3 шт 180 грамм |
| Сыр | 150 грамм |
| Зелень | по вкусу |
| Томат (помидор) | 3 шт 300 грамм |
| Кабачок | 500 грамм |
| Чеснок | 3 зубчика 15 грамм |
| Мука пшеничная | 200 грамм |
| Разрыхлитель теста | 1 ч.л. |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
1/3
Кабачки натереть на крупной терке. Присолить и дать постоять минут 10. Затем сок отжать.
2/3
Смешать яйца, муку, разрыхлитель , измельченный чеснок , кабачки и нашинкованную зелень. Присолить и поперчить по - вкусу. Форму смазать растительным маслом и выложить кабачковую смесь. Сверху уложить нарезанные кружочками помидоры или целые помидорки черри.
3/3
Запекать в разогретой до 180* духовке минут 30. Затем сверху посыпать натертым сыром и опять поставить в духовку минут на 10.
Приятного аппетита! 