?>
00:30
fridge = 0
Яйца, запеченные со шпинатом и помидорами
Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Томат (помидор) 200 грамм
Шпинат 50 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Масло сливочное по вкусу
Соль по вкусу

00:10
fridge = 0
Яйца-Крэмбл к завтраку
Ингредиенты:
Яйцо куриное 6 шт. 360 грамм
Сливки 20% (средней жирности) 50 грамм
Масло сливочное 15 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Лук зеленый по вкусу

00:05
fridge = 0
Яйца–Пашот
Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Уксус столовый 9% 1 ст. л. 20 грамм
Соль 5 грамм

00:10
fridge = 0
Яйцо на завтрак
Ингредиенты:
Яйцо перепелиное 8 шт. 200 грамм
Томат черри 8 шт. 200 грамм
Майонез Легкий 100 грамм
Укроп 2 веточки
Хлеб Тостовый 4 куска 100 грамм

00:25
fridge = 0
Японский омлет с рисом и курицей
Ингредиенты:
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Куриное филе 300 грамм
Рис белый 80 грамм
Яйцо куриное 3 шт 180 грамм
Соевый соус 6 ст. л. 100 грамм
Сахар 2 ст. л. 20 грамм

00:25
fridge = 0
Японский омлет тамаго-яки
Ингредиенты:
Яйцо куриное 5 шт. 300 грамм
Вино белое сухое 35 грамм
Соевый соус 5 грамм
Сахар 40 грамм
Соль 5 грамм
Масло растительное рафинированное 50 грамм