На 100гр - 40 ккал: белки - 0.87, жиры - 0.17, углеводы - 9.20

Блюдо | |
---|---|
Апельсин | 4 шт 800 грамм |
Банан | 1 шт 200 грамм |
Имбирь | 30 грамм |
Вода | 200 грамм |
Сироп кленовый | по вкусу |

1/3
Апельсины, банан и имбирь почистить. Нарезать кусочками.

2/3
Закинуть фрукты и имбирь в блендер, залить воду и положить лед. Измельчить все ингредиенты на высокой скорости до однородного состояния.

3/3
Попробовать и добавить немного кленового сиропа, чтобы подсластить по желанию.
