На 100гр - 106 ккал: белки - 4.33, жиры - 2.37, углеводы - 17.41

Блюдо | |
---|---|
Творог 11% | 200 грамм |
Йогурт натуральный 3.2% | 100 грамм |
Мед | 20 грамм |
Банан | 1000 грамм |
Яйцо куриное | 1 шт. 60 грамм |
1/2
Бананы без кожуры нарезать на кусочки любой формы и размера. Сбрызнуть их соком лайма. Яйцо, творог, йогурт и мед выложить в блендер и смешать до получения воздушной однородной массы.
2/2
Бананы выложить в форму для выпечки, залить творожной смесью. В духовку, нагретую до 180 градусов, поставить форму с бананом с творогом и йогуртом и выпекать 25 минут.
