Ингредиенты:
Приправа для курицы 1 ч.л. 10 грамм
, Зелень по вкусу
, Соль по вкусу
, Горчица 1 ч.л. 10 грамм
, Творог 0% (обезжиренный) 100 грамм
, Соевый соус 100 грамм
, Куриная грудка 500 грамм

Ингредиенты:
Укроп сушеный по вкусу
, Горчица 1 ч.л. 10 грамм
, Творог 0.6% (маложирный) 150 грамм
, Куриная грудка 300 грамм
, Молоко 100 грамм
, Овсяные отруби 4 ст. л. 50 грамм
, Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм

Ингредиенты:
Парафиновое масло 3 ст. л. 50 грамм
, Чеснок 1 долька 5 грамм
, Петрушка 20 грамм
, Мидии 500 грамм
, Овсяные отруби 2 ст. л. 20 грамм
, Томат (помидор) пюре 70 грамм
, Лимонный сок по вкусу
, Сыр тертый 70 грамм

Ингредиенты:
Сахарозаменитель 5 табл.
, Желатин пищевой 10 грамм
, Молоко 2.5% 150 грамм
, Йогурт 0% 100 грамм
, Творог 1.8% (нежирный) 250 грамм

Ингредиенты:
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Горчица 1/2 ч.л. 5 грамм
, Тунец в собственном соку 100 грамм
, Фасоль стручковая 100 грамм
, Перец красный сладкий 1 шт. 100 грамм
, Томат (помидор) 1 шт. 150 грамм
, Лимонный сок 1 ч.л. 10 грамм
, Специи по вкусу
, Салат 50 грамм

Ингредиенты:
Специи по вкусу
, Зелень по вкусу
, Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Кефир 0% 1000 грамм
, Молоко 0.1% (обезжиренное) 1000 грамм

Ингредиенты:
Специи по вкусу
, Тыква 500 грамм
, Мука соевая обезжиренная 100 грамм