?>
00:40
fridge = 0
Чахохбили из овощей
Ингредиенты:
Перец чили 1 шт. 20 грамм
Кориандр молотый по вкусу
Лук репчатый 3 шт. 300 грамм
Томат (помидор) 4 шт. 400 грамм
Укроп 3 веточки
Специи по вкусу
Масло подсолнечное 4 ст. л. 70 грамм
Картофель 4 шт. 400 грамм
Петрушка 3 веточки

01:00
fridge = 0
Чили с овощами
Ингредиенты:
Перец черный молотый по вкусу
Перец чили хлопья 1 ч.л.
Фасоль белая 1 банка 500 грамм
Перец халапеньо 1 шт.
Паприка сушеная 1 ч.л.
Зира 1 ч.л.
Томат консервированный 800 грамм
Лимонный сок 1 ст. л. 20 грамм
Чеснок 3 зубчика 10 грамм
Перец болгарский 100 грамм
Вода 1 стакан 200 грамм
Чечевица красная 1 стакан 180 грамм
Овощной бульон 1000 грамм
Лук репчатый 100 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 40 грамм
Соль 2 ч.л.
Кориандр 1 ч.л.

00:40
fridge = 0
Шашлык из овощей
Ингредиенты:
Специи по вкусу
Масло оливковое 2 ст. л. 35 грамм
Перец желтый сладкий 1 шт. 150 грамм
Цуккини 1 шт. 250 грамм
Лимонный сок 2 ст. л. 40 грамм
Зелень по вкусу
Шампиньоны свежие 250 грамм
Лук красный 1 шт. 120 грамм
Перец красный сладкий 1 шт. 150 грамм

00:30
fridge = 0
Яблочная гранола
Ингредиенты:
Ванилин по вкусу
Яблоки сушеные 1,5 стакан 100 грамм
Орехи ассорти 1 стакан 120 грамм
Изюм 1/3 стакан 40 грамм
Мед 3 ст. л. 100 грамм
Соус яблочный 300 грамм
Овсяные хлопья 3 стакана 230 грамм
Корица 1 ч.л.

00:10
fridge = 0
Яблочно-Морковный салат
Ингредиенты:
Уксус бальзамический 1 ст. л. 25 грамм
Семечки подсолнечника 1 ст. л. 15 грамм
Масло оливковое 1 ст. л. 20 грамм
Лимонный сок 1 ст. л. 25 грамм
Яблоко 2 шт. 300 грамм
Морковь 2 шт. 300 грамм

01:15
fridge = 0
Яблочный пирог в мультиварке
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт. 300 грамм
Соль морская щепотка
Разрыхлитель теста 8 грамм
Ванильная эссенция 1 ч.л.
Мука пшеничная 200 грамм
Масло растительное рафинированное 75 грамм
Вода 180 грамм
Какао-Порошок 45 грамм
Сахар 225 грамм