Ингредиенты:
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
, Апельсин 1 шт. 250 грамм
, Разрыхлитель теста 15 грамм
, Сыр Филадельфия 175 грамм
, Мука пшеничная 200 грамм
, Шоколад 100 грамм
, Сахар 50 грамм

Ингредиенты:
Масло сливочное 2 ст. л. 50 грамм
, Сливки 20% (средней жирности) 1/2 стакана 120 грамм
, Чеснок 1 зубчик 5 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 100 грамм
, Карри 1 ч.л.
, Цукини 2 шт. 400 грамм
, Куриный бульон 500 грамм

Ингредиенты:
Яйцо куриное 1 шт. 60 грамм
, Творог 0% (обезжиренный) мягкий 60 грамм
, Овсяные отруби 2 ст. л. 40 грамм

Ингредиенты:
Сметана 15% (маложирная) по вкусу
, Морковь 2 шт. 220 грамм
, Капуста белокочанная 200 грамм
, Курица 600 грамм
, Чеснок 4 дольки 20 грамм
, Томатная паста 1 ст. л. 30 грамм
, Лук репчатый 1 шт. 130 грамм
, Картофель 4 шт. 300 грамм
, Свекла 1 шт. 300 грамм

Ингредиенты:
Соус устричный 4 ст. л. 60 грамм
, Куриный бульон 100 грамм
, Сахар тростниковый 1 ч.л. 10 грамм
, Имбирь 50 грамм
, Масло растительное рафинированное 100 грамм
, Капуста брокколи 2 шт. 800 грамм

Ингредиенты:
Капуста брокколи 350 грамм
, Творог 1.8% (нежирный) 200 грамм
, Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
, Чеснок 1 долька 5 грамм
, Йогурт натуральный 3.2% 80 грамм
, Лимонный сок по вкусу
, Специи по вкусу

Ингредиенты:
Редис 7 шт. 150 грамм
, Перец черный молотый по вкусу
, Соль по вкусу
, Лимонный сок 1 ст. л. 20 грамм
, Сыр Фета 150 грамм
, Руккола 1 пучок 100 грамм
, Масло оливковое 2 ст. л. 40 грамм