?>
00:15
fridge = 0
Витаминный салат
Ингредиенты:
Свекла 100 грамм
Морковь 100 грамм
Яблоко 100 грамм
Чеснок по вкусу
Йогурт натуральный 2% по вкусу

00:10
fridge = 0
Вкусный салат для похудения
Ингредиенты:
Морковь 300 грамм
Яблоко 150 грамм
Укроп 1 пучок
Йогурт натуральный 2% по вкусу
Сыр 100 грамм
Лимонный сок по вкусу

00:50
fridge = 0
Восточный салат табуле
Ингредиенты:
Томат (помидор) 500 грамм
Лимон 1 шт. 100 грамм
Огурец 300 грамм
Лук зеленый 3 стебля 20 грамм
Мята свежая 2 пучка 100 грамм
Масло оливковое 5 ст. л. 80 грамм
Соль по вкусу
Кус-Кус сухой 1 стакан 150 грамм
Перец черный молотый по вкусу

01:00
fridge = 0
Галета с помидорами
Ингредиенты:
Разрыхлитель теста 1 ч.л.
Перец черный молотый по вкусу
Базилик свежий 1 пучок
Мука пшеничная 2 стакана 250 грамм
Масло растительное рафинированное 1/2 стакана 100 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 40 грамм
Томат черри 250 грамм
Соль по вкусу
Соль 1/2 ч.л.
Вода 1/2 стакана 100 грамм

00:40
fridge = 0
Гарнир из баклажанов
Ингредиенты:
Чеснок 1 долька 5 грамм
Петрушка 50 грамм
Соль по вкусу
Масло подсолнечное 500 грамм
Баклажан 750 грамм

00:45
fridge = 0
Гарнир из жареных кабачков
Ингредиенты:
Мука пшеничная 3 ст. л. 75 грамм
Кабачок 750 грамм
Масло подсолнечное 250 грамм
Пиво светлое 275 грамм
Соль по вкусу

00:30
fridge = 0
Гарнир из шпината
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Масло сливочное 50 грамм
Шпинат 1500 грамм